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入秋后,女性不妨多喝“四红汤”,气血双补,赶走体内冷气

时间:2021-11-04 19:01编辑:admin来源:可以赌足球的app当前位置:主页 > 可以赌足球的app花语大全 > 风信子花语 >
本文摘要:最近的天气还是很是热的,所以最近家内里已经良久都没有买菜,就是因为前不久家内里买菜买的比力多了,就导致了家内里的菜总是剩下,有的还坏了。想来想去还是想吃什么的时候现买算了。 不外现在就又泛起了一个新的问题。家里没菜,不愿意下去买菜,吃什么?横竖家里人也都不在,不如好好的犒劳一下自己,就煲了一碗汤来喝,味道香甜营养高,不管身处在什么季节,都可以喝。

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最近的天气还是很是热的,所以最近家内里已经良久都没有买菜,就是因为前不久家内里买菜买的比力多了,就导致了家内里的菜总是剩下,有的还坏了。想来想去还是想吃什么的时候现买算了。

不外现在就又泛起了一个新的问题。家里没菜,不愿意下去买菜,吃什么?横竖家里人也都不在,不如好好的犒劳一下自己,就煲了一碗汤来喝,味道香甜营养高,不管身处在什么季节,都可以喝。现在正是快到秋季的时候,有的一些女性朋侪的身上就会泛起一些小毛病,像是贫血,气血不足等等,导致脸色蜡黄没有血色,来姨妈的期间也会肚子疼,满身的不舒服,这就是你的身体在提醒你,一定要注重养生了,多注意休息的时间,少吃一些凉性的食物,多吃一些补气血的食物。那今天给大家分享的就是这四红汤的做法,内里加了红糖,红枣,红衣花生另有红豆,就是这四红熬出来的汤,被称为"四红汤"。

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尤其在秋冬季的时候没有一些女性同伴就会泛起手脚冰凉,气血不足的情况发生,这都是身体在给你警告。【菜名】:四红汤【所需食材】:红豆200克,红糖30克,红枣十几颗,红衣花生100克,干桂花1小把,清水700毫升。【制作步骤】:1、先将红豆,红枣,红衣花生另有红糖都准备好。

红枣和红豆先要用清水洗洁净,将水分沥干。2、结果都需要提前举行泡发的,最少要在2个小时以上,然后将红豆内里带有疤痕的,欠好的豆子挑出去,泡发好的红豆。最好只可以提前一个晚上泡。

经由浸泡的红豆不仅口感好,一会煮的时候也会越发的节约时间。3、准备电压力锅,这次我用的就是电压力锅,家内里没有的同伴可以用养生壶,电饭煲或者经常煮粥和糖水的锅来煮就可以。将红豆,红枣另有花生先放入电压力锅内里,倒入适量的清水。

压力值选择70,时间为25分钟电压力锅就开始启动了。4、电压力锅来炖的话就会比力省时间,炖出来的效果也会很好。5、把红糖放进去调一下味,可以凭据自己能接受的甜度来添加红糖的量,我这里就放了2块。

6、然后再将电压力锅的锅盖盖上,摁下收汁提味键,过了一会再开盖就可以了。7、时间到了的话锅就会提醒你的,就算现在不吃的话它也会帮你保温的。现在的科技手段真的是越来越蓬勃了,有了这些个电器,资助了我们不少呢。

出锅以后还要记得撒上一点干桂花,浓稠的汤内里另有阵阵桂花味,实在幸福极了。【小贴士】:1、家内里没有电压力锅的可以用其它的锅来取代,就是煮汤的时间一定要增加,豆子提前泡过的话也要在1个半小时左右。2、最后的干桂花撒不撒都可以,就是为了粉饰另有增味的。

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3、煮的时候记着水量一定要一次性的加满,不要二次添加。【文案编辑】:目海食吃货日记。


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